Bajar de peso sin hacer ejercicio sí es posible. Un equipo de científicos de la Escuela de Medicina de Harvard, ha dado a conocer que una quema hasta un 10 por ciento más de calorías por la tarde y noche que durante las primeras horas del día.
EL ESTUDIO
Este descubrimiento ha sido posible gracias a un grupo de voluntarios que vivió durante más de un mes en un laboratorio sin hacer absolutamente nada de ejercicio y, lo sorprendente, es que lograron perder peso aún así. ¿Pero cómo lo hicieron?
En el lugar donde estaban establecidos no había ni ventanas ni relojes, por lo que no sabían qué hora era y un equipo de nutricionistas los alimentaba todos los días a la misma hora.
Los científicos concluyeron que la energía que consume el cuerpo humano en reposo, depende del ritmo cardíaco. El cuerpo humano quema más calorías si el reloj biológico marca que es por la tarde. Así que las calorías que se queman, no dependen de la cantidad de alimentos que se ha ingerido, sino del ritmo cardíaco que tiene cada uno de nosotros.
Así pues, los resultados del estudio demuestran lo importante que es para el metabolismo el famoso 'reloj circadiano', el cual es el responsable de regular el ritmo fisiológico de nuestro organismo.
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